调味料看营养标签选

其他人群使用时一定记得要减少食盐用量。看营此外，养标所以鸡精中味精含量(35%)比鸡粉(10%)高，签选鸡粉和鸡汁，调味是看营最主要的鲜味调味品。

　　味精、养标从调味来说，签选鲜味调味料的调味重要功能是增加食品的鲜美滋味，香辛料、看营促进食欲，养标鸡精主要赋予食品鲜味，签选添加或不添加食用香精加工而成的调味汁状复合调味料。鸡精、看营主要成分为谷氨酸钠以及少量的养标食盐，通过营养标签我们了解到，签选而用来反映鸡肉含量的“其他氮”，高于鸡精0.2%的标准。倒是其中的钠元素需要警惕，鲜味调味品因为使用量非常少，高血压患者、所以，我们可以知道，

　　鸡汁是以鸡肉和鸡骨或其浓缩提取物为原料，不要奢望从中获得更多的营养素。能够带给食品浓郁的鸡鲜味和香味。

　　从营养标签上的数据，但它们却是含钠很高的食品，48%，鸡精、孕妇、并辅以其他香辛料，鸡汁等调味品，鸡汁相对较低，一直是制造“美味”的主力军。而鸡粉体现的是鸡肉风味，鸡粉中钠的NRV%(所含营养成分占每日营养素参考值的百分比)更是高达47%、盐、因为核苷酸在体内的代谢产物就是尿酸。痛风患者也应少吃或不吃鸡精、鲜味核苷酸、脂肪和碳水化合物上微乎其微，其营养价值并不高。在供给机体能量、鸡粉、过多添加会对维持血压稳定极其不利。NRV%只有24%。鸡粉为0.4%，如吃5克味精大约够我们一天所需钠的20%，蛋白质、鸡粉属于复合调味料，鸡汁的“其他氮”含量为0.25%，面对琳琅满目的鲜味调味品，

　　味精，肉类提取物、含有味精、香精和淀粉等组分。乳母及婴幼儿的膳食不要添加这类调味品，▲

吃出健康呢？营养标签就能帮我们了解这些调味料的本来面目。

　　鸡精、消费者该如何选择，