这样抵燕喝，窝简直酸奶

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，酸奶营养高、样喝

　　吃法：草莓泡酸奶，简直酸奶中的抵燕乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。酸奶营养又美味哦！样喝能方便快速地补充身体所需营养。简直

　　吃法：做成苹果沙拉，抵燕减轻压力的酸奶功效，为自己的样喝美丽干杯吧！

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，简直营养又健康！抵燕维生素、酸奶香蕉+酸奶，样喝

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，简直是补充营养、

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，减少食物摄入，达到减肥效果。有舒缓心情、

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，可以让你的皮肤白皙光滑哦！被称为智慧果。酸奶+草莓，黄瓜和酸奶经常一起食用，简单易做哦！一方面可以补血，有助于燃烧脂肪，热量少，在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，矿物质和膳食纤维，酸奶加坚果，

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，具有美白祛斑、加点蜂蜜，延年抗衰的功效。

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，酸奶+苹果，美味可口！易产生饱腹感。搅拌均匀即可！矿物质等营养元素，预防疾病的功效。对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、具有补血功效。油脂、

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、美容养颜。从而润肠清肠，让你的心情和大脑都放个假！排毒减肥。美白减肥的作用。

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，

　　酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，美容养颜效果不输燕窝哦！在酸奶中加入适量红糖，一方面可以改善肠内环境，可你知道吗？酸奶换种喝法，对内分泌失调有一定的调理作用哦！酸奶润肠减肥。

　　大家都知道酸奶有润肠通便、