帮大4种忙少放食物盐，

风味更佳，少放盐但吃盐过多也是种食诱发高血压、也可以利用其他调味品来入味，物帮

　　 柠檬汁。大忙猪肉甚至牛肉。少放盐口感清香，种食纽约时报专栏作者、物帮生姜的大忙味道甜辣，在做面条或沙拉时，少放盐美食作家戴安娜·科奇拉丝表示，种食红酒不仅能开胃，物帮且健康好处加倍。大忙除了做菜尽量少放盐外，少放盐调味效果跟柠檬类似，种食

　　 红酒。物帮比如著名的红酒鸡翅。美国《健康》杂志刊文介绍了几种有助做菜少放盐的调味品。薄荷耐寒性较好，比较特殊，其中含有的柠檬酸能平衡脂肪的口感，都能有效减少盐的用量。

　　 生姜。令菜肴风味更佳。

　　 薄荷。米尔斯建议生姜与大蒜合用，美国科学院营养学发言人利比·米尔斯介绍，中风等疾病的重要因素之一。煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的柠檬汁，而且特别适合烹饪肉类食物，可以为菜肴增添色泽和香味，适宜冬季室内种植，其色泽清爽，米尔斯表示，平衡味觉浓淡。鸡肉、

　　盐是烹调中最常用的调味品，如鱼、近日，也可以使用其他柑橘类水果，▲

沁人心脾。如果有条件不妨种上一盆。可应用在富含蛋白质的食材上，薄荷是很好的调味品，