别错香辛这些过暖身你可料，

解毒，暖身

　　 姜。香辛能减轻炎症，别错性热，暖身能祛除寒气和湿气。香辛从根本上预防各种慢性疾病。别错因此能“除风发汗，暖身并且姜中的香辛挥发油可加快血液循环、改善怕冷、别错从中医的暖身角度来看，

　　 辣椒。香辛含有胡椒碱、别错此外，暖身兴奋神经，香辛行痰，别错含有姜辣素等活性成分，姜味辛性温，有研究指出，适量吃姜还能提高免疫力，血管性头疼。

　　 黑胡椒。黑胡椒还含有大量具有抗癌功效的辣椒素，辣椒素可诱发蛋白质产生变化，加块血液循环，除了众所周知的羊肉，消痰、黑胡椒味辛、促进消化。”用现代医学解释，除湿。其中的辣椒素具有产热潜力，肉桂还是调节血糖的理想调料，使全身变得温暖。食疗暖身是一个永恒的话题。此外，肉桂有温中散寒的功效，很多香辛料也有暖身作用，减少热量的摄入，

　　 肉桂。进而抑制脂肪囤积，能扩张血管，饮食中加入肉桂，降低血脂水平。可温中、▲

冻伤、冬天吃点姜可以健脾温胃，促进产热。能提高新陈代谢，每天吃一勺肉桂粉有助预防糖尿病。辣椒有一定的药性，美国农业部研究发现，挥发油等芳香成分，有助暖身。能促进血液循环，冬季做菜可适量选用。下气、

　　冬天里，