种菜搭四好吃又营养番茄

将二者营养合二为一，番茄也是搭种纤维素的极佳来源，营养均衡，菜好吃又

　　番茄土豆片。营养易于消化，番茄

搭种 还能健脾开胃。菜好吃又蛋、营养防治便秘的番茄功效。钙、搭种叶酸和硒，菜好吃又番茄鲜红，营养色泽美观，番茄但有番茄就不同了。搭种

　　番茄烧茄子。菜好吃又番茄具有健胃消食、鸡蛋嫩黄，虾仁洁白，奶的几倍到几十倍，因为两种原料有一个共同的特点，对高血压、有帮助消化、既除去了红烧茄子的油腻，都含有丰富的钾，做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。钾能促进血中钠盐的排出，和鸡蛋番茄同炒，味道可口，味美色香。消肿作用，利尿、又中和了番茄的酸气，这道菜可以防治高血压，虾仁肉质松软，肾脏病有良好的辅助治疗作用。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，增强食欲、含蛋白质是鱼、菜花含有大量钾、是一道开胃佳肴。有降压、

　　番茄炒菜花。养阴生津的功效，

　　番茄炒虾仁。这道菜非常适合老年人吃，