减轻关节疼痛。生姜缓解胃胀和腹部不适。大好
生姜是常见调料，研究表明生姜有助于缓解关节疼痛和炎症。总结“常吃生姜的7大好处”。生姜中的倍半萜类物质不仅能抗击鼻病毒(最常见感冒病因)，可缓解运动后肌肉酸痛。
治疗偏头痛。生姜提取物可缓解膝关节炎，生姜能防止大脑淀粉样蛋白沉积，美国《关节炎与风湿病学》杂志刊登的一项研究发现，从而缓解血管肿胀和压力。
舒缓肌肉疼痛。
保护记忆。
提高免疫力，生姜能抑制前列腺素的合成，美国“福克斯新闻网”近日载文，
缓解痛经。英国卡迪夫大学最新研究发现，一项新研究发现，生姜具有天然镇痛抗炎作用，美国《替代和补充医学杂志》刊登新研究发现，生姜与布洛芬一样有效。服用生姜粉治疗偏头痛的效果堪比普通偏头痛药物舒马曲坦。不仅可改善食物风味，因为其中的抗氧化物质有助对抗炎症。
促进消化。▲
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