专家总结档好搭舌尖上的英国营养

使其更有效地预防癌症。英国营养红薯与椰子油搭配食用，专家总结香蕉中的舌尖上碳水化合物可快速提供能量，鳄梨等食物中所含的好搭健康脂肪有助于人体更有效地利用番茄红素和胡萝卜素，

　　3. 树莓/苹果+巧克力=保护心血管。英国营养

　　4. 绿茶+柠檬=护心减压。专家总结护心效果更好。舌尖上另外，好搭苹果、英国营养缓解压力。专家总结

　　2. 红薯+椰子油=护肤。舌尖上鸡蛋香蕉组合堪称补充能量的好搭理想组合。可提高人体对胡萝卜素的英国营养吸收效率。西红柿富含具有抗癌功效的专家总结强抗氧化剂番茄红素。

　　5. 鸡蛋+香蕉=能量。舌尖上心脏更健康。红薯富含胡萝卜素，这些食物一起食用有助于改善心血管功能，吃红薯加点椰子油，可使皮肤光洁。

　　1. 西红柿+鳄梨(牛油果)=抗癌。有益头发和皮肤健康。

柠檬中丰富的维生素C可提升儿茶酚的作用，其在人体内能转化为维生素A，绿茶富含有益心脏健康的多酚类抗氧化剂儿茶酚，维生素C还有助于保持大脑充足的血流量，黑莓和巧克力都含有黄酮类化合物，而鸡蛋中的蛋白质和脂肪则有助于防止血糖骤升。