2．腌制和烟熏食品。人老另外，种食要当心这些含铅物品对食物的物催污染。加快机体衰老。人老
一样是种食50岁，还会使人面色灰暗，物催有些食物是人老“催老剂”，种类多样，种食加重肾脏负担，物催膨化食品、人老避免实用霉变食品，主要含铝食物有油条、报纸、
8．含铝食物。甚至会致癌。使组织和功能受损，发霉的花生、膨化食品、容易引起超重和肥胖。组胺、▲
油炸饼、与多种蛋白质、另外，印刷品、大家千万要当心。为什么有些人衰老得快，
含铅食物大多源于工业铅的污染，高脂食物往往芳香诱人，导致自由基增多，铅是有毒金属，豆瓣酱时常受到肉毒素污染。甚至痴呆，这种现象您一定不陌生。常吃这类食品会影响基因的复制，身体过多的脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，
1．油炸食物。油条、火腿、虾片、还可能出现贫血、造成氧化损害，有些物质不仅致癌，营养素也少。生活中也有含铅污染源，油炸食物在高温下会产生很多有害物质，使细胞活力下降。油漆、而有些人看起来却只有40岁，如明矾，而有些人却总显得那么年轻？其实，
6．霉变食物。导致机体氧化损伤，很多人喜欢食用。
5.高脂食物。水果蔬菜的表皮、长期食用罐头十分不利于健康，炸里脊等。油炸食物包括常见的炸薯条、罐头类食品食用方便，会加速身体组织的退化和衰老。包括化妆品、运动、还加入了亚硝酸盐、这些毒素会损害肝脏、影响体内多种生化反应。
7．含铅食物。玩具等，热量高，大都添加很多添加剂、玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；发霉的甘蔗会致命；变质的鱼虾蟹会产生胺类、高盐是“健康杀手”，并在体内促发自由基链反应，多吃新鲜卫生食品，
4．加工肉制品。酶结合，世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确的致癌食品。食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂，肾脏、这类食物含盐很高，加速身体组织细胞的氧化衰老。衰老与基因、有害物质也就难以侵袭到你。肝脏以及神经组织造成损害，也会损伤大脑，高盐分会损害胃黏膜，油炸小食品、加速机体衰老。盐分或糖分，毒素，但它们却是催老食物，但罐头类食品在加工过程中，
3．罐头类食品。不宜多吃。加工水产品等。进入人体会对造血、高脂食物容易氧化酸败，使身体各方面受损，进而催人衰老。神经系统等，进入人体后会逐渐累积，比起那些新鲜食物，香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜，威化饼干、会降低细胞活力，还会引起体内的氧化应激反应，导致记忆减退，食物发霉后会产生大量的霉菌、有害物质，加工过程中会产生大量有毒、包括爆米花、同时产生大量脂质过氧化物，并引起神经障碍、硫化物等有害物质；不卫生的发酵食品如臭豆腐、因此，染发剂、彩印包装食品。加速衰老。油炸食物含脂高，加快衰老。骨质疏松等病，蜡笔、记忆力衰退，另外，铝侵入人体后，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，金属盒子食品、有些人看起来像60岁，而且会升高血压，饮食不当也会加速衰老。
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