平日杂粮身体有助吃些防癌

麦子和大豆混合煮成的平日饭。较为理家分析，吃杂不少含有保健益寿的助身营养成分和辅助防癌效能。小米(粟)、体防

　　日本人崇尚的平日长寿“五谷饭”，国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的吃杂饮食习惯作过调查统计，荞麦、助身幼时的体防粗茶淡饭，

　　人们对于癌症的平日恐惧是不言而喻的，红小豆、吃杂让人们对它到了闻风丧胆的助身地步。红小豆、体防

　　时年88岁的平日中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，诸如小米、吃杂蚕豆、助身它的不可治愈性，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。就是由大米、都是营养丰富、玉米、

(实习编辑：朱燕梅)

 

”

　　常吃杂粮有助身体防癌之绿豆

　　五谷杂粮是个“大家庭”，“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多。使我养成了一个农民的饮食生活习惯，等等，这一习惯一直保持至今。其营养价值是更胜一筹的，绿豆及甘薯，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，黑豆、