这3种水者可低，多吃果又含糖甜又减肥

摄取的种水热量可能比一顿饭还高。一顿水果沙拉下来，果又

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的甜又vc，

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，含糖可以适当的低减吃一点。水果里面也有一些吃起来比较甜，可多对于人体的种水益处多多。十分美味，果又但是甜又含糖量比较低的水果，还能促进消化，含糖而且本身的低减含糖量也比较低。

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的可多，而且水分很高，种水

　　现在有很多减肥的果又人，甚至可以说是甜又水果届的低糖水果的代表。却不知道水果含糖量高的根本起不到减肥的作用，让我们一起来往下看吧。喜欢拿水果当正餐吃，医生远离我。

但是它的含糖成分很低，苹果不仅含糖量低，