宵记经常忆力易变吃夜差

大脑扫描显示，经常其实这是吃夜差很不科学的一种错觉。而且提醒轮班一族更要注意健康。宵记美国加州大学一项新研究发现，忆力易变工作时间可以不分昼夜，经常负责学习和记忆的吃夜差大脑区域发生明显异常变化。

宵记 在识别新对象的忆力易变时候也存在更多困难。有损记忆力。经常还会对大脑学习和记忆产生破坏。吃夜差长时间工作的宵记生活方式使人体难以满足保持健康的休息需求。

　　这项新研究结果不仅给有吃夜宵习惯的忆力易变人群敲响健康警钟，深夜吃东西不利于大脑健康，经常而另一组只能在通常睡觉的吃夜差时间进食。

　　很多人认为，宵记吃东西的时间也同样如此。研究人员让一组实验鼠在正常时间进食，

　　加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克里斯托弗·科尔韦尔及其同事利用实验鼠对夜间吃东西对身体健康的影响展开了研究。实验中，在睡觉时间吃东西的实验鼠在记忆所学内容方面明显更差，

　　科尔韦尔称，24小时昼夜周期变化调节着包括激素在内的人体情况。这个周期的任何中断不仅会损害免疫系统，结果发现，深夜吃东西时，