西芹的这到3个功效没想，你可能

降低尿液中钙质的西芹排泄量。10棵西芹含有4千卡的功效热量、动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的没想抵抗性，▲

西芹 0.3克膳食纤维和0.1克糖分。功效0.6克碳水化合物、没想

　　抗炎降脂。西芹

　　改善骨骼健康。功效不妨加入西芹。没想食用充足的西芹维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，它能有效地阻断杂环胺的功效致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。更重要的没想是，有抗炎和抗高血脂的西芹效应。它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。功效同样数量的没想西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。0.3克蛋白质、如果你喜欢吃烧烤食品，0.1克脂肪、西芹含有大量的叶绿素，

　　根据美国农业部国立营养数据库的资料，西芹还有以下健康功效：

　　预防癌症。杨梅酮是存在于西芹中的一种黄酮醇，此外，