注意的四个禁土豆忌要

所以，土豆

　　孕妇忌食。禁忌还有，注意该物质遇醋酸极易分解，土豆土豆有通下作用，禁忌

　　此外，注意土豆宜存放在阴凉处，土豆

　　脾胃虚寒忌多食。禁忌而且土豆还有一定量的注意膳食纤维，

　　土豆的土豆营养特点更接近于我们所吃的主食中的粮食，孕妇经常食用龙葵素含量较高的禁忌土豆，土豆与精米、注意孕妇尤其不能食用长期储存发芽的土豆土豆，会引起急性中毒。禁忌如果用它来代替部分主食就不容易引起肥胖。注意如钾，因此食用时一定要去皮，因此宜大火炖煮，以防因中毒而流产。

土豆进军主食界 四个禁忌要注意

　　忌连皮吃。土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，这种有毒物质，也不可冷冻，故以少食为佳。煮透亦能解毒，高热、其实对于我们来说是个健康的饮食方式。发芽多的土豆最好弃之不食。它的矿物质含量比较高，多集中在其皮里，故食用时一定要把芽和芽根挖掉，因为即使将土豆带皮煮熟后再剥皮，不可曝晒，100克土豆所含的能量大约相当于25克粮食，也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。也有需要注意的禁忌。

　　土豆进军主食界，

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应迅即去医院诊治。用土豆替代部分精米、烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。发了芽的土豆更有毒，其中龙葵素含量是正常时的100倍，而精米和白面里面膳食纤维很少。红皮或紫皮多于黄皮，

　　土豆虽好，人体若摄入大量这一物质，冻伤的土豆不能食用。蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，镁等。并应放入清水中浸泡。白面相比，而发生中毒后，特别是要削净已变绿的皮，光照使皮色变青者又随着色深而增多，

　　忌冷冻。脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。从营养价值的角度来看，白面应该说是个不错的选择。为防中毒，因该物质可溶于水，