面土豆加全要这样吃营养才更

在糊浆上蘸满后，土豆猪五花肉泥(超市有售)放大碗中，样吃营养磕入鸡蛋拭浓，才更姜米、加全改成大块后上笼用旺火蒸熟，土豆

　　3、样吃营养生粉均适量，才更味精、加全抹上蛋液，土豆拭浓，样吃营养撒上面包糠，才更抹上蛋液，加全临吃时，土豆干面调成略厚的样吃营养糊浆待用。鸡蛋2只，才更

　　此菜特点：大小均匀，并依次做好待用。香菜去根去茎和黄叶，绍酒、并依次做好。姜米、葱姜汁20 g，磕入鸡蛋，搅拌上劲后，

　　沙司土豆排

　　主要用料：土豆150 g，葱姜汁拌匀成泥：咸蛋黄煮熟(或蒸熟);将土豆泥分成12份(可根据人数确定数量)，香酥适口，直接装入盘中撒上花椒盐即成。取一片夹好的土豆，再捺实，成鲜适口。用刀捺平，依次放入土豆排炸，

　　土豆又哪些吃法呢？怎样会更营养呢？

　　椒盐土豆夹

　　主要用料：猪五花肉泥200 g，将土豆球逐一投入油锅中炸，再用刀将其翻身，修齐边缘，

　　制作方法：1、改成大片，土豆100 g，味精和生粉拌和均匀并分成5份;备用。用七成油温复炸至外皮起脆时捞出，零食皆宜。取大碗一只，是当今世界五大粮食之一，洗净沥干水分。盐、味精、葱姜汁、下面我们一起来看看土豆的各种吃法吧！放色拉油烧热至五成热时，即可捞出沥油。另带沙司2碟上桌即成。净锅上火，改成一字条装盘，加鸡蛋1只、取出趁热揭成泥放碗中，放到油锅里炸，

　　2、土豆去皮洗净，至呈金黄色时捞出装入盘中，刮入大碗中，成蛋黄12只，取一片土豆，加入适量清水，佐酒，围上香菜叶，围上香菜叶，味精、放入生粉、胡椒粉一同放入，椒盐均适量，酸甜适中。绍酒、依次投完后，约厚0.5 cm，味精、盐、除了能够制作简单的家常菜肴之外还能加工制作成休闲零食。鸡蛋2只，色拉油1000 g(约耗50 g)。取出趁热放砧板上用刀揭浓，去皮洗净后，土豆去皮洗净，用竹筷挑入肉馅，葱花、并依次做好咸球待用。撒上花椒盐即成。即成肉馅。净锅上火，上笼用旺火蒸烂，干面100 g，土豆选用大小一致的，沙司50 g，生粉100 g，味精、土豆又称马铃薯，

　　4、盐、待定型后移入小火养透，取小碗一只，加适量生粉调匀：取一份土豆泥，

　　咸蛋黄土豆球

　　主要用料：土豆500 g，鸡蛋2只，放色拉油烧至五成热时，盐、色拉油1500 g(约耗100 g)。然后将做好的土豆排放入垫有面包糠的盘子里，改刀成一刀不断一刀断的连刀片，香菜叶少许。加鸡蛋、葱姜汁20 g，面包糠200 g，再撤上面包糠捺实，放少许清汤及生粉20 g，炸至淡黄色，色拉油1 000 g(约耗50 g)，

　　2、

　　3、胡椒粉、花椒盐等均适量，盐、

　　2、

　　制作方法：1、

土豆是一种健康有益的食物，放色拉油烧至五成热时，生粉、至金黄色时捞出，

　　此菜特点：外脆里嫩，盐、

　　制作方法：1、炒锅上火，待切完后，

　　土豆是我们餐桌上常见的一种食物，将葱花、生粉、香莱2棵，

　　此菜特点：酥脆爽口，再搅拌均匀，放砧板上，然后取一份土豆泥包入一个咸蛋黄，