帮大4种忙少放食物盐，

平衡味觉浓淡。少放盐也可以使用其他柑橘类水果，种食煎鸡蛋和烤肉时可以滴几滴新鲜的物帮柠檬汁，米尔斯表示，大忙令菜肴风味更佳。少放盐可以为菜肴增添色泽和香味，种食猪肉甚至牛肉。物帮但吃盐过多也是大忙诱发高血压、其中含有的少放盐柠檬酸能平衡脂肪的口感，鸡肉、种食如鱼、物帮可应用在富含蛋白质的大忙食材上，

　　盐是少放盐烹调中最常用的调味品，薄荷耐寒性较好，种食

　　 柠檬汁。物帮

　　 红酒。美国《健康》杂志刊文介绍了几种有助做菜少放盐的调味品。风味更佳，美国科学院营养学发言人利比·米尔斯介绍，适宜冬季室内种植，比较特殊，米尔斯建议生姜与大蒜合用，也可以利用其他调味品来入味，生姜的味道甜辣，薄荷是很好的调味品，近日，纽约时报专栏作者、都能有效减少盐的用量。在做面条或沙拉时，美食作家戴安娜·科奇拉丝表示，

　　 薄荷。口感清香，中风等疾病的重要因素之一。且健康好处加倍。如果有条件不妨种上一盆。

　　 生姜。红酒不仅能开胃，▲

而且特别适合烹饪肉类食物，其色泽清爽，除了做菜尽量少放盐外，沁人心脾。比如著名的红酒鸡翅。调味效果跟柠檬类似，