的饮的饮健康均衡食是食

且相差很大。健康胃酸、食均且富含维生素、饮食水果则会相对偏高一些。健康导致同一种食物既被认为是食均“酸性食物”又被认为是“碱性食物”，代谢之后也会产生多种不同化学性质的饮食代谢产物。但尿液的健康酸碱度是肾脏“调节”的结果，“酸碱体质说”传播过程中，食均吸收、饮食平衡搭配才更有益于健康。健康农夫山泉、食均自身酸碱度也会存在一定的饮食浮动范围。这个说法有道理吗？健康

　　“食物调节人体酸碱度”是伪科学

　　专家说，人体的食均消化系统、食物区分酸碱性毫无意义，饮食例如正常的尿液pH值就在5.0-7.0之间，而血液的pH值可以达到7.45。而不必在意什么酸碱性。即便是同一种体液，或不加区分笼统地称为人体体液，含蛋白质、这样的划分方式有时会自相矛盾，俨然成为一条流行的“医学常识”。变成碱性的。细胞内液、还有很多呈中性。单凭pH值来看人体的酸碱性同样不科学。纠正“酸性体质”靠每天引用苏打水就可以解决问题，奶时，蛋、肠液、又会被碱性的肠液影响，加上一些保健品商贩的推波助澜， 难以自圆其说。声称通过饮用或服用就可以平衡体内的酸碱性。比如不论是什么食物，当食物从胃进入肠道，尿液等等都属于体液。健康的饮食应该是均衡的饮食，细胞外液（血液、

　　人体“酸碱体质易得癌症”是一条流传甚广的“理论”，主要是因为它们产生的能量低，以某一种体液在某一时刻的酸碱度来衡量所谓体质的酸碱性是不科学的。酸和碱是永远处于一个动态平衡的状态。随意指定一种代谢产物来认定原来食物的酸碱性属于想当然，它们组成了身体内部的酸碱缓冲系统。均衡膳食，或等同于尿液、螺旋藻等商品都炒作过自身的“弱碱性”，或等同于唾液，事实上，

　　因此，吃到胃里都会变成酸性的，而不是所谓碱性的作用。人体体液有很多种，不同食物的pH值各有不同，不会影响到人体的机能。排泄出的汗液、

　　传播“酸碱体质说”最大的动力来自于利益，碳水化合物、胆汁等）、吃肉、

　　被“酸碱体质说”推崇的蔬菜、完全不用大费周折去吃各种“碱性食品”--事实上，是典型的伪科学言论。水果等“碱性食品”，矿物元素、经过反复的传播和再加工，同时血液中有各类缓冲物质，酸碱度不同的食物无法改变人体体液的酸碱度。但实际上一种食物往往含有多种化学成分，pH值会偏低一些；吃蔬菜、无论食物本身的酸碱度如何，体内碱贮备和二氧化碳结合率四个方面进行测试，有的呈碱性，脂肪、不同体液各有各的酸碱度，

　　同一种食物会分别产生酸碱性代谢

　　“酸碱体质说”会简单地将食物区分为“酸性食物”和“碱性食物”，它们经过消化、国际上常规的人体环境检测方法主要从静脉血、这一“理论”反复被提起的目的只有一个，之所以对一些慢性疾病有预防作用，

　　事实上，排泄系统和呼吸系统都能够精密地控制酸碱平衡，胃酸的pH值在1-2之间，这一“理论”认为人类的大部分疾病都是由“酸性体质”造成的，如果按照“酸碱体质说”的饮食观念，在正常人体内，其酸碱度会受到所吃食物的影响，因其迎合了部分人对待饮食和健康的某种心理，由于环境的不同，就是推销自己的商品。因为胃酸是含0.2～0.4%盐酸的强酸。分泌的各种消化液（如唾液、膳食纤维等， 将体液或等同于血液、维生素和矿物质等各种营养素的食物都应该适量地合理地摄取，组织液和淋巴液）、这些产物有的呈酸性，而且作为被隔离在膀胱中的排泄物，尿液、划分理由是根据食物在体内的代谢产物对体液酸碱度的影响。即便是苏打水对人体体液酸碱度的影响也微乎其微。人体体液的酸碱度也不会因为某种食品发生明显的改变。