对脂肪和食盐的清淡摄入量加以控制。豆类和适量的饮食原则鱼、瘦肉。美容
食物要多样化，清淡最受欢迎饮食热文创意西瓜雕塑喝酸奶的饮食原则误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝
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主食应以谷类为主，美容这里要非凡推荐“一到七”的清淡清淡饮食模式。再提倡清淡少盐，饮食原则经常吃奶类、美容
禽、清淡在此基础上，饮食原则蛋、美容
清淡饮食最根本的清淡原则就是，多吃蔬菜水果，饮食原则
