晚上一杯酸奶是每天最为理想的。饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，喝多各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶最受欢迎饮食热文12种昆虫食品养颜多吃猪红夏天养生食物40种泡面吃饭白菜打造美女
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往往在餐后大量喝酸奶，奶合因此，每天这是喝多因为酸奶本身也含有一定热量，可能造成体重增加。少酸适引起了体重上升。奶合除婴幼儿外，每天
每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，喝多但是少酸适有些人特别喜爱酸奶，
