不吃胖光吃水果样发饭照

这样怎么能减轻体重呢？光吃干果里面的脂肪很多，一不小心就过量了。水果瓜子仁吃了一把又一把，不吃

　　夏天，饭照

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一般女性一顿饭吃不了半斤米饭，水果但很容易吃掉半个西瓜，不吃核桃仁、饭照开心果、光吃5公斤重的水果西瓜约有1000卡路里，很多人抱着西瓜不吃饭。不吃相当于半斤以上的饭照米饭，