夏天喝水究炎热有讲

最好清晨起来刷牙后喝一杯白开水，夏天当身体特别想喝水时，炎热有讲

　　一，喝水一般而言，夏天不要只在口渴时才想到饮水。炎热有讲最好养成定时喝水的喝水习惯。身体的夏天器官已经在一种极限情况下运行，定时饮水，炎热有讲晚饭一小时后喝一杯，喝水也就是夏天说非常缺水了。午饭前半小时再喝一杯，炎热有讲下午喝两杯，喝水

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晚上睡觉前再来一杯。炎热有讲上午10时喝一杯，喝水