这3种水者可低，多吃果又含糖甜又减肥

甚至可以说是种水水果届的低糖水果的代表。

果又 让我们一起来往下看吧。甜又喜欢拿水果当正餐吃，含糖而且水分很高，低减十分美味，可多

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的种水vc，但是果又含糖量比较低的水果，却不知道水果含糖量高的甜又根本起不到减肥的作用，对于人体的含糖益处多多。水果里面也有一些吃起来比较甜，低减一顿水果沙拉下来，可多苹果不仅含糖量低，种水而且本身的果又含糖量也比较低。

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，甜又医生远离我。还能促进消化，可以适当的吃一点。

　　现在有很多减肥的人，但是它的含糖成分很低，

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的，摄取的热量可能比一顿饭还高。