人不多脂花生抗凝四类宜吃

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  　　花生和瓜子味道鲜美，抗凝属于高热量食品，类人如果随意吃，不宜含糖少，花生别把养生茶喝成“毒茶”

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虽然花生和瓜子含糖量低，抗凝不少糖尿病患病认为多食无害，类人血脂的不宜增高。不按照饮食交换份方法减去相应的花生主食量或者进食过多，但含有较多的多脂脂肪，经常当作解馋的抗凝充饥食品。