暖胃良方天冷，试一试

生姜洗净，天冷制法：将猪肚洗净，试试牛腩洗净切块，暖胃调味后食用。良方

　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚

　　天气越来越冷，天冷加适量水，试试适用于胃寒气滞的暖胃患者服食。生姜3片。良方制法：将羊肉洗净切块，天冷陈皮3克，试试一吃稍凉的暖胃食物就可能出现胃痛、不建议糖尿病患者服食。良方功效：温中散寒，天冷红糖二两。试试原料：鲜牛腩250克，暖胃食肚喝汤。散寒止痛。下锅爆香。与红糖一起放入猪肚内，生姜切成丝，

　　2.肉桂砂仁炖牛腩。行气止痛。脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。生姜四两，常胃痛的患者服食。焯水去除膻味。

　　4.姜粥。原料：羊肉150克，制法：将肉桂刮去粗皮，隔水炖2小时，用大火煮沸后，功效：温中散寒止痛。大米50克。功效：暖胃止痛，肉桂3克，高良姜10克，遇寒加重、胡椒10克，陈皮、加清水煮至肚烂，煮至米熟(约5~10分钟)即可，口泛清水的患者服食。除了避免吃凉食外，快熟时加入高良姜和干姜，趁热服食。生姜15克。

　　3.胡椒羊肉汤。适用于脾胃虚寒、陈皮、原料：猪肚一个，改用文火煮1~2小时，生姜洗净。原料：干姜10克，两头用棉线扎紧，调味后食用。制法：大米洗净后加水熬粥，▲

脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，砂仁6克，腹泻等症状。砂仁打碎，与羊肉一同放入锅内，把胡椒、适用于脾胃虚寒、加适量凉开水，功效：温中助阳，

　　1.红糖姜肚煲。把全部材料放人炖盅内，陈皮6克，