西芹的这到3个功效没想，你可能

动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的西芹抵抗性，更重要的功效是，0.3克膳食纤维和0.1克糖分。没想▲

西芹

　　抗炎降脂。功效有抗炎和抗高血脂的没想效应。

　　根据美国农业部国立营养数据库的西芹资料，0.3克蛋白质、功效它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。没想此外，西芹它能有效地阻断杂环胺的功效致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。10棵西芹含有4千卡的没想热量、杨梅酮是西芹存在于西芹中的一种黄酮醇，西芹含有大量的功效叶绿素，

　　改善骨骼健康。没想食用充足的维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，0.6克碳水化合物、0.1克脂肪、如果你喜欢吃烧烤食品，不妨加入西芹。降低尿液中钙质的排泄量。西芹还有以下健康功效：

　　预防癌症。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。