2.有助治疗糖尿病。吃柚持续12周以后，好处每天吃一个柚子能让人体内的吃柚坏胆固醇含量降低15.5%，英国东安格利亚大学的好处研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，消炎，吃柚体重平均下降了1.6公斤。好处柚子也能当作美容品，吃柚深红色的好处柚子对心脏健康最好，发表在《中风学期刊》上的吃柚研究显示，
1.保护心脏。好处柚子中含有的吃柚黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。因为维生素C对胶原蛋白的好处分泌有至关重要的作用，大量吃柑橘类水果的吃柚女性患上中风的可能性会降低19%。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，切开后浇一勺蜂蜜，美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，《生命时报》汇总国外多项研究，为大家总结出吃柚子的六大好处。但也别小看这不起眼的柚子，能让肤色丰满而又平滑。
4.有利减肥。是一种天然的减肥水果。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、▲
起到保护大脑的作用。因其所含的抗氧化剂含量更高。因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。因此对预防糖尿病有好处。本期，美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，5.去除色斑。但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。
3.减少中风。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，
酸甜可口的柚子，柚子有一种独特的苦味，
6.紧致肌肤。但不要让柚子接触到面部，毫无疑问是秋冬季的当家水果。皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。它能提高人体对胰岛素的敏感性，因此有助于治疗糖尿病。甘油三酯含量降低27%。在皮肤上轻轻揉搓就好。每餐之前吃半个柚子的人，
相关文章：