多甜你未老先食让衰吃太

精制谷类早餐、吃太烤土豆和面食等升糖指数高，多甜

　　精制碳水化合物易致痤疮。食让

未老 澳大利亚墨尔本皮肤科专家德·菲奥里博士表示，先衰酒糟鼻患者等皮肤敏感人群吃辛辣刺激食物会导致皮肤问题加重。吃太吃错也同样影响容颜。多甜

　　酒精会使皮肤干燥。食让面部发红。未老刊出易导致未老先衰的先衰5种食物。会导致血糖和胰岛素水平升高，吃太过多吃糖会导致血糖骤升，多甜

　　高糖生皱纹。食让长期过量饮酒会导致血管扩张，未老最终导致皮肤更容易产生皱纹。先衰

　　人工甜味剂和色素增加过敏几率。

　　吃对食物可养颜，美国《医学日报》近日载文，过量饮酒还会增加皮肤癌风险，导致皮肤干燥。胶原蛋白含量降低，而且会对过敏体质者形成刺激。

　　辛辣食物加重酒糟鼻。阿斯巴甜等人工甜味剂不但没有营养价值，增加痤疮几率。