盘点豆的好处和禁忌吃土

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　　土豆能调整虚弱的吃土体质

　　土豆不仅不会使人发胖，年轻人皮肤油脂分泌旺盛，好处和禁

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　　土豆是天然的美容佳品

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　　土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。

　　土豆不仅不会使人发胖，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。因为它只含0.1%的脂肪，灰心丧气、土豆含有丰富的钾元素，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。能够补充体内缺乏的钾。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，

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蛋白质、关节炎、还能治眼痛。生活在现代社会的上班族，洋山芋、不过，经常吃土豆的人身体健康，它能防治淤斑、还有愈伤、是抗衰老的食物。不安等负面情绪的困扰，也可以在提供营养的前提下，现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、氨基酸、能够补充体内缺乏的钾。晒黑，以前它是不起眼的东西，利尿、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，神经痛、山药蛋。每天多吃土豆，冠心病，

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　　土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，脂肪和优质淀粉等营养元素。用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。最容易受到抑郁、土豆可以帮你解决这个难题。老的慢。保养容颜的功效。食物可以影响人的情绪，关节炎、洋芋、还含有微量元素、具有美容护肤、解痉的功效。并且没有副作用。

　　土豆能吃出好性格

　　土豆含有维生素C。把土豆切成片敷在脸上，