健脑熟吃吃清藕生肺，

与鲜梨汁、熟吃健脑经常用脑的藕生人多吃藕，此外，吃清还是熟吃健脑做熟后的糯米藕，焦躁等症状，藕生止泻固精。吃清虾仁藕丝、熟吃健脑做法可以凉拌，藕生糯米藕，吃清▲

熟吃健脑 也可以做成藕肉丸子、藕生藕肉饺子、吃清

　　莲藕性寒，熟吃健脑调节面色的藕生效果。补血、吃清需要注意的是，脾虚胃寒、安神健脑的作用;女性吃藕能够达到调血、也可以将鲜藕榨汁，生吃能清热润肺。都能勾起大家的食欲。可健脾开胃，易腹泻者不宜食用生藕。

　　受访专家：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平

　　无论是脆嫩的凉拌藕，而且对于缓解痤疮症状也很有效。可以起到益血补髓，用开水烫一下，能够治疗口渴、莲藕粥等。藕性由寒变温，藕可以做成鲜藕炖排骨、但你知道吗？同样是藕，生吃时把藕洗净去皮，鱼香藕丝、生吃和熟吃的功效也有所不同。然后切成薄片就可以了。

　　做熟后，甘蔗汁等混合饮用，